[Emily in Paris ㅣ 에밀리, 파리에 가다] 시즌1, 에밀리 쿠퍼 (릴리 콜린스) 그녀의 몸매 관리 비결은?

 

내용과 사진 불펌하지 말아주세요.

 

릴리콜린스 몸매, 몸매관리, 에밀리 몸매, 릴리콜린스 몸매 관리 비결, Lily Collins

 

#에밀리파리에가다 를 보면서 눈을 즐겁게 한 것은 비단 패션 뿐만이 아니었다.

출연진들의 화려한 외모!

그리고 무엇보다 릴리콜린스의 몸매가 눈을 사로잡았다.

 

정말 옛날부터 너무나 워너비인 마름탄탄 몸매.

여자라면 다 꿈꾸는 몸매가 아닐까?

 

20대 초반에 말랐던 적이 있었는데,

그 때도 진짜 말랐을 뿐이지, 근육은 전혀 없는 비리비리(?)한 몸매였다.

 

지금은 막 듬직함...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

잠시 감상하고 가실게요... 에밀리의 복근 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

와우 봐도봐도 예쁘네요

날씬한데 복근까지 선명

여리여리하면서도 탄탄!!

 

사실 '에밀리 파리에 가다' 약간 패완얼 느낌도 있지 않나요? (에밀리가 입은건 다 예뻐보임..)

외국 기사 찾아보면 패션 비판이 정말 신랄하더라구요...ㅋㅋㅋ

 

그래서 오늘은 릴리 콜린스의 몸매관리 비결에 대해서 들고 왔습니다! 꺅

 

일단 여러분,

릴리 콜린스가 책을 쓴거 아시나요?

이전 포스팅

당신이 몰랐던 12가지 사실! [Emily in Paris ㅣ 에밀리, 파리에 가다]

https://blog.naver.com/leeeunzing/222116767046

당신이 몰랐던 12가지 사실! [Emily in Paris ㅣ 에밀리, 파리에 가다]

 

여기서도 릴리가 불어를 할 수 있다는 사실에 살짝 '의외인데 멋있다~'라는 생각이 들었었거든요.

그런데 책까지 냈다니!

책 읽는 것을 참 좋아하는 저로서는 릴리 콜린스가 더 멋져보이는 순간이에요.

Unfiltered

저자COLLINS, Lily

출판Blackstone Pub

발매 2017.03.07.

 

 

바로 이 책입니다 ㅎㅎ

출판된지는 3년이 조금 넘었네요.

이 책은 제목처럼 릴리 콜린스의 솔직한 이야기들이 담겨있는 책이라고 하는데요,

이 안에 다이어트나 운동에 대한 이야기들도 자세히 적혀있다고 합니다.

 

외신 기사를 보니까 그 때랑 지금이랑 운동이나 식단이 크게 다르지는 않은 것 같더라구요.

 

그래서 제가 하고 싶은 말은...

이 책 구매했다구요... (소비요정 뾰로롱)

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

해외배송이라서 오는데 시간이 좀 걸리겠지만,

원서 읽는거 좋아하니까,

읽고 나서 또 후기 들고 올게요.

 

이 안에는 릴리 콜린스가 10대때 겪었던 거식증에 대한 이야기도 나온다고 합니다.

넷플릭스에서 에밀리 파리에가다 다 보구,

뭔가 여운 남아서 릴리 콜린스 괜히 검색해보신 분?

저만 그런거 아니죠?

ㅋㅋㅋㅋㅋ

그러다가 알게 되었는데,

투 더 본

감독 마티 녹슨

출연 키아누 리브스, 릴리 콜린스

 

이 영화가 나오더라구요.

거식증을 다룬 영화인데,

릴리가 책 집필을 마친 후에 이 영화 출연 제의를 받게 되어서 놀랐다고 합니다.

영화를 위해서 많은 체중 감량을 해야했고,

이번에는 전문가와 함께 건강하게 감량을 했지만,

그래도 10대 시절에 겪었던 거식증이 떠올라서 힘들기도 했대요.

 

가끔 식욕이 너무 끌어넘칠 때 넷플릭스에서 저 영화 꺼내봐야겠어요...

일단 출연이 키아누 리브스와 릴리 콜린스라니 대단하네요.

 

아무튼 서론이 굉장히 길었습니다.

이제 본론으로 들어가볼까요?

이름: 릴리 콜린스 (Lily Collins)

출생: 1989년, 영국

키: 5.5 feet (167.64cm)

몸무게: 대략 120 lbs (54.43kg)

 

모야... 진짜 마름탄탄이잖아...

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ부럽네요

 

몸무게의 대부분이 지방인 저로서는 정말 부러울 수 밖에 없네요 (오늘부터 열심히 운동할테야)

 

운동 루틴

 

릴리는 아침 운동을 한다고 합니다.

아침 9시에 Body by Simone 에 가서

아이소메트릭과 카디오 (isometrics and cardio)운동을 합니다.

 

바디 바이 시몬이 저에게는 생소해서 찾아보았는데,

https://www.youtube.com/watch?v=Oa3AXwNB_vY&app=desktop

 

이런게 나오더라구요? ㅋㅋㅋㅋㅋ

재밌게 할 수 있을 것 같습니다.

테일러 스위프트 운동으로도 유명한 것 같더라구요.

 

Simone De La Rue 이라는 사람이

전직 댄서이면서 헐리우드 스타들 몸매 관리로 유명한 사람이라고 하네요 ㅎㅎ

물론 릴리는 LA에 있는 센터를 다녔다고 합니다.

센터에서 퍼스널 트레이너와 함께 운동을 했다고 해요.

 

여건이 된다면 수영하는 것을 정말 좋아하고,

학창시절에 육상부를 했어서 달리는 것을 싫어했지만,

지금은 노래 들으며 달리는 것을 좋아한다고 합니다.

 

그래도 제일 좋아하는 것은 Body by Simone 이라고 강조하네요.

우리도 집에서 유튜브로나마 해보면 좋을 것 같아요 ㅎㅎ

 

아침에 집 근처 커피빈에 들려서 차를 한 잔 사가지고

운동을 하러 간다고 하는데요,

아마 커피빈의 바리스타가 매일 아침 제일 먼저 대화하게 되는 사람인 것 같대요 ㅋㅋㅋㅋ

(귀엽 ㅋㅋㅋ)

 

 

커피빈에서 차 사서 마시면서 운동가는듯한 릴리

 

 

예전에는 하루라도 운동을 하지 않으면 안될 것 같다는 강박도 있었대요.

지금은 그렇지 않다고 합니다 ㅎㅎ

 

식단

 

음식은 클린 식단을 먹는다고 하네요. (식상...?)

 

닭, 생선, 야채, 곡물 (퀴노아 같은)을 좋아한다고 합니다.

그리고 절대 붉은 육류는 먹지 않는다고.

하지만 비건이거나 글루텐 프리를 지향하는 것은 아니라고...(응?)

영국에 살 때 시골에 살았기 때문에

이런 자연식 느낌의 식단들이 익숙하대요 ㅎㅎ

 

친구들이랑 만날 때는 디저트 같은 것도 잘 챙겨먹고 하지만,

혼자 집에 있을 때는

'내 몸에 필요한 가장 좋은 것들을 채워준다'는 느낌으로 먹는대요.

 

빵굽는 것을 좋아해서 도넛에서부터 생일케이크까지 다 만들 수 있대요.

빵을 구우면 내가 뭔가를 만들어냈다는 성취감이 든대요 ㅋㅋㅋㅋ(귀엽)

예전에는 빵 같은걸 먹지 않았던 때도 있었지만

지금은 사랑을 넣어서 만들기 때문에

다시 그게 자기 속으로 들어가는거라고 생각한대요 ㅎㅎㅎ

(생각하는거 왜케 귀엽죠? ㅋㅋㅋ 그치만 내 폭식에 악용될 것 같은 말이에요...ㅋㅋㅋㅋㅋ)

---

이렇게 오늘은 릴리 콜린스의 몸매 관리에 대해서 알아봤는데요,

 

결론은 식상하게도 열심히 운동하는 것과 건강하게 먹는거네,

라고 생각하실 수 있겠지만,

 

오늘부터 릴리처럼 Body by Simone으로 운동하고

건강한 음식을 먹는 하루하루를 한 번 살아볼까요?

 

참고자료 -https://superherojacked.com/2019/05/09/lily-collins-workout/

Lily Collins Workout Routine and Diet Plan